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間質性肺炎のその後(8月22日)!

カテゴリ: 主宰者からのお知らせ 公開日:2021年08月22日(日)

間質性肺炎のその後(8月22日)!

46日の入院期間を経て退院したのが4月20日、4ヶ月後の今日は日曜日なので

忘れないように現状を掲載しておきます。これから同じ病気なる方の参考になるかもしれません。

主な治療薬はステロイド(プレドニン)で、入院時は70mg/日、退院時は30mg/日でしたが、

現在は12.5mg/日まで減っています。

量を減らす判断は主にレントゲンと血液検査で行いますが、退院後4ヶ月間、感染症も発生せず、

様々な数値が悪化している現象もありませんでした。

途中で亡くなる方も多くおられる病気ですから、治療が上手くいった症例かもしれません。

余談ですが、ステロイドは健康な人も副腎で5mg/日程度は生成しているそうです。

この病気になって主治医に最初に言われたのは長い治療になることでした。

最初は70mg/日から始め、改善具合により徐々に量を減らす治療法なのですが、

仮に量が10mg/日以下になっても簡単に投与を止める分けに行かないらしいのです。

なぜなら、ステロイド投与になれてしまい身体が生成しなくなっている可能性があるからです。

ステロイドを生成せず、投与もしないと免疫力が低下し、この病気が悪化したり、感染症が発生したりするのです。

ステロイドの他に飲んでいる薬は次の通りです。

ファモチジン:遺産の分泌を抑える

ダイフェン:感染防止薬

プログラフ:免疫機能の以上を抑える

ボナロン:骨粗しょう症対策(月1回)

アムロジピン:血圧を下げる

トアラセットまたはロキソブロフェン:痛みを和らげる

アミティーザとビオフェルミン:便秘薬:

ゾルビデムとエチゾラム:睡眠対策

シロドシン:頻尿対策

ビタバスタチン:コレステロール対策

退院直後から改善した点:

  レントゲンとCTD肺を見たときに灰色の影のような部分が減っている。

  血液検査の血糖値が標準値に改善(但し今後悪化する可能性もある)。

  立ち眩みがなくなった。

  当初は3~5段しか登れなかったが現在は50段ほど可能。

  急な坂を登れるようになった。但し長距離は難しい。

  肺活量が2700CCから3400CCに改善。

  横断歩道を早足で渡れるようになったが、駈けると4~5mですぐに息が上がる。

 

現在の副作用

  睡眠不足。

  特に午前中、身体がだるい。

  背中や胸に何とも言えない痛みがある。

  頻繁な便秘

  MOON FACE(丸顔)

  髪の毛が減少。

25日に主治医による月1回の診察があります。レントゲンと血液検査も行いますが

その結果によってはステロイドが10mgに減る可能性があります。

入院当初は70mgでしたから、当初から比べれば大きな改善です。

しかし、多少ステロイドの量が減っても副作用には変わりが無いように思うので、

毎日起きてみないと体調が判らない日々が続きそうです。

健康寿命100年を目指しているので何としても体調を元に戻そうと努めていますが、

改善するどころかさらに悪化する可能性のある病気ですから、無駄な努力をしていると思う人もいるでしょう。

大手町の大規模接種でワクチンは2回打ちましたが、接種後の副作用は全くありませんでした。

日々飲んでいるステロイドが効いたのかもしれません。

更なる改善策としては肺活量の拡大を狙っています。

昔は4800CCだったのです。入院当時2700CCのデータを見せられびっくりし、

主治医には元に戻る可能性を否定されてがっくりきましたが、3400CCまでは戻っています。

この4ヶ月間懸命に歩くことを心がけてきた成果と自分では思っていましたが、

主治医もかかりつけの医者も当初投与した大量のステロイドのおかげと指摘しています。

更なる改善を目指す自分としてはがっかりするコメントですが、歩くことは続けます。

当面の目標は高尾山の1号路の最初の2kmの舗装された坂を登ることです。

成功したときにブログで報告しましょう!

東京2020について思うこと!

カテゴリ: 主宰者からのお知らせ 公開日:2021年08月12日(木)

東京2020について思うこと!

日本人選手達の活躍に沸いた東京2020とコロナ感染の拡大という脅威が同時に存在するパラレルワールドが日本で形成されました。

喜びと脅威が両立するという不思議な17日間を我々は過ごしたのです。

国民の支持率が最低の菅総理は東京オリンピックの成功を頻繁に表明していますが、コロナ感染に質問が及ぶとだんまりを通しています。

個人的には自宅療養を継続している病気(間質性肺炎)によりTVを見る機会が増えました。

平素は番組があまり面白くないのでTVを積極的には見ないのですが、選手達の活躍もあって、17日間様々な競技を観戦しました。

世界レベルで日本代表の選手達が競うわけですから、これはもう一生懸命応援しなければなりません。

まして4年に一回の大会ですから、選手も観戦者も自然と力が入ります。

脅威のワールドであるコロナ感染については、既に2度ワクチン接種をしていて、頻繁に外出するわけではないので、

自分の感染についてはあまり心配はしませんでした。

日本でのオリンピック開催はもう無いだろうと思われるので、東京2020について思うことを記載しておきます。

  史上最高のメダル数になりました。
金27,銀14,銅17です。東京2020が成功か失敗かはもう少し時間をかけないと判断出来ませんが、
選手達が頑張ったことと大量のメダル獲得数が国民の気分を盛り上げたことは間違いありません。

  新規競技種目でメダルを稼ぎました。スケートボード、サーフィン、クライミングです。
全部で9個のメダル獲得です。今後競技人口が間違いなく増えます。

  大躍進の競技がありました。女子バスケットボールとフェンシング・エペです。
日本で競技人口が増えるのではないでしょうか?

  個人で素晴らしい金メダルをとった選手がいました。柔道・大野の2連覇と水泳・大橋の400・200mメドレー
ダブル金メダルです。特に大橋のダブル金メダルは
今後出てくるとは思えません。

  良くやったー!と叫びたくなる金メダルがありました。体操・橋本の個人総合と卓球・

混合ダブルスの水谷・伊藤です。橋本は内村の後継者として頼もしい19歳です。水谷・伊藤は中国独占の壁に風穴を開けました。

  滅多に見れない金メダルもありました。
柔道の阿部兄弟とレスリングの川井姉妹です。

  歴史を感じ、泣かせる金メダルもありました。

13年振り開催でアメリカを相手に連覇を果たした女子ソフトボールと,

初めてというか、ようやくというか、韓国もアメリカも下して優勝した野球です。
いずれも次回のパリ五輪では競技種目に入っていません。

  負け方が良くなかったけれど、良くやった競技があります。

ベスト4まで進出した男子サッカーです。3位決定戦でメキシコにやられた負け方が
悪い印象を与えたかもしれませんが、いろいろ足りない点を抱えた日本が良くベスト4までたどりついたと

褒めてやるべきだと思います。今回浮き彫りになった日本の弱点や不足しているところを

次のワールドカップまでに修正出来るかどうかが森安監督をはじめとする指導陣の役目なので、お手並み拝見としましょう。

  期待を裏切った、または評判を落とした種目もありました。特に、バドミントン、水泳男子には覇気が感じられませんでした。
女子サッカーは報道による期待感が完全に先走っていました。

  陸上種目では20km競歩の池田・銀メダル、山西・銅メダル以外メダルは
取れませんでしたが、特筆すべき出来事がありました。

何十年振りになる様な入賞「8位以内」や日本新記録が多く出たことです。
今まで何十年も陸上競技は体力的な問題があって日本人では無理だという意識がありましたが、

今回「ひょっとしたら」という雰囲気を作り出してくれたのです。

競歩では初メダル、陸上の同一種目で1大会2メダルは85年ぶりでした。

19歳の三浦が3000m障害で8分9秒92の日本記録と7位入賞を果たしました。
49年ぶりの決勝進出で男子トラックレースでの入賞は21年ぶりのことです。
女子1500mの21歳田中は3分59秒19の日本新記録を出し、決勝戦では8位
入賞を成し遂げました。

女子中距離種目で五輪のファイナル・そして入賞は、1928年アムステルダム五輪800m銀メダルの人見絹枝以来、
93年ぶりのことです。

20歳の廣中は10000mで7位入賞、5000mでは9位でしたが、14分52秒84をマークして、

16年ぶりに日本記録を更新しました。

女子マラソンでは一山が8位入賞しました。フォアフット走法で、まだ記録が伸びる可能性を秘めています。

男子走り幅跳びで橋岡が6位入賞を果たしました。実に37年ぶりの出来事です。

入賞まで行きませんでしたが、男子110mハードルで大学生の泉谷が準決勝進出を果たしました。57年ぶりのことです。
若く日本記録保持者でもあるので、今後の飛躍が期待されます。

男子マラソンは大迫が6位入賞を果たしました。ケニア人と異なり歳には勝てないようで現役引退を表明していますから、
マラソンは次の世代に期待しなければなりません。

「希望」という言葉!

カテゴリ: 主宰者からのお知らせ 公開日:2021年07月01日(木)

「希望」という言葉!

本日は7月1日です。2021年の後半に入ります。

昨年から続いているコロナウイルス感染と今月開催されるかもしれない東京オリンピック・パラリンピック開催が最大の話題になり

あれよあれよという間に半年が終わった感じです。

個人的には思いもよらぬ病気になり、46日間の入院という貴重な体験をしたことは、古希という記念すべき年の思い出になりましたが、

自分のことはさておき、冒頭の2つのテーマの行方が気になります。

結果を予言する事は出来ませんし、結果が出ても時間的な経過の中でその価値は変わるようにも思えますので、

それほど行方を気にする必要は無いのかもしれません。

それよりもこの様な時に一番失ってはいけないことは「希望」という気が最近しています。

MLBでそれを象徴する様な出来事がありました。

ヤンキースと対戦したエンゼルスの大谷が1回途中で7失点して降板しましたが、
4-8で劣勢だった9回1死から7点を入れて11-8で大逆転勝ちをし、
大谷の負けも帳消しにしてしまったのです。

個人的なことに戻りますが、今日からステロイドの量が1日当り15mgに減りました。15mgでも凄い量ではありますが、

3月5日の入院時には1日当り70mgでしたから、最初からみれば大きな改善になっています。

これも「希望」を忘れずに、色々取り組んで来た成果かもしれません!

間質性肺炎のその後【続き】!

カテゴリ: 主宰者からのお知らせ 公開日:2021年06月11日(金)

間質性肺炎のその後【続き】!

東京は5月に梅雨入りせず、結局今も梅雨入りしていません。

連日暑い日が続いています。

これまで暑さには強い方だと思っていましたが、間質性肺炎になって状況が一変しました。

この病気は暑さに弱いです。すぐに息が上がります。

肺機能を維持。拡張する意図でできる限り歩く様にしていますが、暑いと歩幅が狭くなり速度も落ちます。

これから夏を迎えることを想像すると、穏やかではありません。

間質性肺炎のその後【続き】!

カテゴリ: 主宰者からのお知らせ 公開日:2021年06月04日(金)

間質性肺炎のその後【続き】!

ステロイド治療が主体の間質性肺炎ですが、副作用の一つに骨粗鬆症があります。

それを防ぐために、ボナロンという薬を1週間に1度飲まなければなりません。

飲み方が特殊なために記載するのですが、結構気を遣います。

朝一番この薬を180mlの水と共に一気に飲まなければなりません。理由は一気に食道を通過させて胃に送り込む必要があるからです。

さらに、飲んだ後30分はベッドに横になったり、寝たりしてはいけません。

万一食道にボナロンが残っていると食道に付着してしまうからです。

最初に飲んだときは相当気を使い、180mlのところを300mlぐらいの水を飲んだり、1時間は立っていたりしましたが、

現在は気にせず適当に飲んでいます。

ステロイドは順調に減っていますが、ボナロンは当分お付き合いが続くようです。

間質性肺炎のその後【続き】!

カテゴリ: 主宰者からのお知らせ 公開日:2021年06月02日(水)

間質性肺炎のその後【続き】!

4月20に退院して本日6月2日は2度目の診察日でした。

前回5月12日の血液検査では血糖値が高く放置すると糖尿病になる恐れがあると指摘されました。

血糖値は血液を採取しないと数値が分からないので日々チェックが出来ません。

従い、昨日まで食事の中で糖分になる炭水化物の摂取を抑えることを心がけました。

さらに、糖分が体内で溜まるのを避けるために出来るだけ運動をする事が大事であると信じて良く歩きました。

本日の血液検査では血糖値が標準値に戻り、肝臓の検査項目も全て標準になっているではありませんか。

ステロイドが20mgに減っていたのが本当の理由かもしれませんが、主治医の先生も数値の大幅な改善に驚いていた位ですから、

努力をした甲斐はあったのだと思います。

明日からステロイドは17.5mgに減りますが、ちょっと気を許すとぶり返す可能性があるので普段の生活パターンを

変えることは出来ません。レントゲンで杯の状態を前回と比べてもほとんど変化が見えないので、肺活量が増える可能性は無く、

なんとなく一月単位で寿命が延びたことを確認している様な感じになります。

入院前や入院中から実感として改善されたことも少しはあります。

ゆっくりですが一気に登れなかった坂を登れるようになったこと、息切れや立ち眩みの頻度が下がったことです。

健康な人から見たら何と言うこともないのでしょうが、自分に取ってはとても嬉しい改善なのです。

そのような境遇にならないと分からないことがあることを知ったのは良かったです。
直近でも、大坂なおみが2018年から鬱病に悩んでいたことを告白して凄く大きな話題になっていますが、

大坂なおみの本当の辛さは本人しか分からないでしょう。

テニスのトッププロ選手に上りつめた彼女がどのようにこの問題を解決すべきなのか、

一方テニス協会がどのような対応をすべきなのか、そしてメディアはどのように反応すべきなのか、

凄く意義のある課題を大坂なおみは勇気を持って投げかけたように思います。

ステロイド(プレドニン」と歩く距離!

カテゴリ: 主宰者からのお知らせ 公開日:2021年05月15日(土)

ステロイド(プレドニン」と歩く距離!

毎日70mgのプレドニンを飲んで息も絶え絶えだった3月初めに比べると、

現在は20mgですから歩く距離も少しずつ伸びている様に思います。

本日は炎天下、上野毛からニトリまで歩き、家具類を2時間ほどみて、その後二子玉まで歩いたのです。

二子玉までは下り坂ですから、最後まで行けるであろうことは分かっていましたが、

途中で倒れるわけには行かないので、あくまで慎重に進みました。

多くの歩行者に追いぬかれましたが、最後まで歩けたことへの気分が優っていました。

その後、地下で食品を買い求めたのですが、ここでガクンとと体力が落ちたのです。

歩数にして約1万歩が現在の上限なのでしょう。

これから少しずつ伸ばし、15000歩が問題無く歩けるようにしたいものです。

断捨離完遂!

カテゴリ: 主宰者からのお知らせ 公開日:2021年05月13日(木)

断捨離完遂!

4月20に退院して自宅に戻った時に、2階に上がる階段が簡単に登れず驚きました。

その後もなかなか息が乱れ歩くのも一苦労という感じでした。

間質性肺炎の影響は甚大でこれからは生活パターンを変えないと行けないのではないかと感じ、

家の中を見渡してみたら不必要なものが沢山あることに遅ればせながら気がつきました。

毎日襲ってくる息苦しさと立ち眩みに加え、外に出ればコロナウイルス感染の恐れがありますから、

何か新しいことをやるというよりは、これまでの生活とお別れの断捨離をやることに決めたのです。

4月21日に始めた断捨離は結局5月12日までかかりましたが、なんとか完遂し、本日不要な物は全て廃棄処分する事が出来ました。

しかし、完遂したと思っても見直してみると、判断がぶれて残してしまった物も未だ散見されます。

これからは持っていることに疑問がありそうなものを可視化して、出来るだけ処分の方向に持って行こうと考えています。

ちょっと気を許すとエントロピー増大の法則が居座りますから、強いネゲントロピーの意識が必要です。

頑張ってみましょう!

退院後の健診その1

カテゴリ: 主宰者からのお知らせ 公開日:2021年05月12日(水)

退院後の健診その1

4月20日に退院して22日目に主治医の健診を受けました。

健診前に撮ったレントゲンと血液検査が症状の状況を判定するデータでした。

レントゲンの映像からは部分的にうすくなっているところが多少鮮明化している部分が散見され、

少なくとも肺の硬化が進んでいるとか、炎症が広がっている様なところはありませんでした。

その結果、明日よりプレドニンは1日当り20mgに下げて様子を見ることになりました。

但し、20mgからの減量は慎重に進めるので、いつからかは不明ですが2mg単位の減量だそうです。

それ故、相当の時間がかかるということです。

一方、血液検査の結果としては血糖値が高いことが一番の問題と指摘されました。

肝臓と腎臓の数値自体は特に問題は無かったので、そこは安心しましたが、血糖値が高いと糖尿病につながる恐れがあります。

問題は血糖値を毎日自分で測れないことです。

血糖値が上がる主要因は炭水化物ですから、米やパン、麺類を抑えれば下がるように思えますが、

摂取した糖分を運動で消費しないと中性脂肪として体内に溜まることになってしまいます。

1日1800kcalといわれる量を3食で出来るだけ均等に分けて、

しかも炭水化物と脂質とたんぱく質のバランスを取ることが如何に難しいか痛感しているところです。

また、寝不足が加わると息がすぐ上がり立ち眩みも起きますから、運動したくても出来ないという事情もあります。

今回はおかげさまで再入院という危機は回避する事が出来ましたが、

気を緩めると突然悪化する可能性があるので毎日緊張感を持って立ち向かうしかありません。

次回の健診は6月2日ですから、それまでに血糖値が上がらない食事方法を模索しようと思います。

間質性肺炎と生きる人生!

カテゴリ: 主宰者からのお知らせ 公開日:2021年05月05日(水)

間質性肺炎と生きる人生!

4月20日に退院して15日が経過しました。

本日からステロイドが一日30mgになります。再入院にならぬよう少しずつでも改善する事を期待しています。

少し動くと息苦しくなったり、立ち眩みが起こったりするので、生活内容が大幅に変わるように思います。

思うように動けなくなると、やがて必要かもしれないと考えがちになり、

現在使っていなくても保管しておいた物が山のようにあることに気づきました。

そこで一大決心したのが断捨離です。根を詰めると息が上がるので、普通よりはゆっくりやらざるを得ませんでしたが、

非情の精神で進め、漸く終わりが見えてきました。

何でこんなに買ったのだろうと思うほどの衣類もあり、自分にあきれた次第です。

お金を払って不要物として処分してもらうのですが、

その後、すっきりした空間の中で間質性肺炎と生きる人生を過ごす空間をどのように作るか、考えるほどに楽しくなります。